カウンセリングを受けようか迷っている方へ

�@ うまく話せないかも…という不安
�A ＡＣ（アダルトチャイルド）にあてはまると感じ、自分なりにがんばっているけど
　 　なかなか良い方向に進まないんだけど…という迷い
�B 心療内科へ通院中なんだけどカウンセリングを受けた方がいいのか？…という迷い

　うまく話せないかも…という不安を持たれているあなたへ

「私　じょうずに話せないんです。」
・・・・こんなふうに言われる方、よくいらっしゃいます。
そういう時って
「こんなことで悩んでるなんてバカにされないかなぁ？」
「そんなこと大したことじゃないって言われないかなぁ？」
「支離滅裂な話で伝わらないんじゃないかなぁ？」
・・・・と、こんなことが頭をよぎっているのかもしれません。
そんな時　決まって私はこう言います。
「この時間は、○○さんの為の時間です。そしてここは何を言っても大丈夫な安全な所です。
ここでお話されたことは、一切外に漏れることはないですし、カウンセラーがあなたのお話を否定することもないんですよ。お話が　いろいろ飛んでしまっても、それをまとめたり確認したりしながら、お話の交通整理をしていくので安心して話してくださいね。」・・・・と。
問題解決の糸口が見つからず同じ感情が何度も頭を巡り、いったいどうすればいいのかわからない状態を カウンセラーに話すことによって事実を確認し問題が整理され本当は何が原因だったのかが浮かび上がってきます。
そしてあなた自身の足で問題の解決への道を歩んで行くサポートをするのがカウンセリングです。
問題から目を背けず、正面から向き合おうとするあなたの姿勢を尊敬し、いつでも応援します♪

　アダルトチルドレンかも？

Rebornサイトでは、アダルトチルドレンの症状については「生きづらさ」ということばで表現しています。
ＡＣ（アダルトチルドレン）という表現が広まってからずいぶん時が経ちました。書籍もたくさん出版され自分がＡＣに該当するのではないか？と疑ったり、「きっとそうだ。」と癒しのセルフワークを始められる方も多いようです。悩みながらも人生を明るい方向へ進む為、その人なりの努力をなさっています。一人で心の作業を進められるようであれば、そのままご自身のペースを守りながら焦らず続けられる時間を大切になさってください。ただ、一人でなかなか進まない方…一度ご相談ください。つらいまま時間が過ぎるというのは、本当に悲しいことです。カウンセリングを受けるかどうか？はあなた自身で決めて頂くことです。カウンセラーから強制することはありませんので、お気軽にお問合せください。

■関連ページ
　 ・アダルトチルドレン　　・ “アダルトチルドレン”とわかって

　心療内科へ通院中の方へ

お薬を服用しながら、並行してカウンセリングを受けることでより楽になることもあります。一度主治医に相談なさってください。また、通院していることでカウンセリングに対して迷いのある方は予約されるされないに関わらずお気軽にご相談ください♪

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