カウンセリングへの戸惑い

「カウンセリング」というと　なんだかとても重苦しい雰囲気をイメージされる方がいらっしゃるのかもしれません。「誰にも言えないことをこっそりと・・・。」という密室を頭に描かれる方もおられることでしょう。でも、実際は、「最近　モヤモヤしててスッキリしない。」ということから「病院（心療内科・精神科）で診てもらってお薬をのんでも　一向に良くならない。」という症状はで種々さまざまです。
一人で考えていても同じ事がグルグル回っているだけ。。。とか
相談する人がいないわけではなく　相談してみるものの　全てを話せず気がつくと自分を正当化して話し、真実を打ち明けられていない。。。とか
現状を受け入れながら　方向性を見極めることが難しいことって誰にでもあることです。
グルグル回る思考を整理したり、言葉にならない思いを丁寧に辿っていく作業をカウンセラーと共にすることで思いの他すっきりすることがあります。
思いを言葉に乗せられない時はカラーセラピーを活用するという手もあります。
何しろ　あなたが少しでも楽になる為に利用、活用するサービスがカウンセリングだと考えてもらえれば嬉しいです。