不安の正体

不安には、
　　 ・自分自身の行く末について
　　 ・子どもの将来について
　　 ・今の社会で生きていくことについて
　　 ・社会の中での自分の価値について
　　 ・何が原因なのか分からず底はかとなく浮かび上がる不安

・・・などいろんな形の不安が人の数だけ存在するのだと思います。

そんな不安の正体の一つに「見えない」「分からない」「つかめない」というものがあるのではないかと思うのです。
暗闇が恐く、不安を生じさせるのは　目の前に何があるのか見当がつかないから。。。

真っ黒な服を着ている人は、その人が自分の内面を隠したいという衝動が働き、自分の色（気持ち）をブロックすることを無意識に選んでいることもあると言われます。
そのため、明るい色の服を着た人より黒い服を着た人の方が近寄り難いということもあります。

そう、、、あなたが不安なのは、あなたの今後が見えない、分からない、つかみきれない・・・という理由から生じているかもしれません。
不安を感じる時、「良くない状態に陥ってしまうかもしれない」と感じてはいるけれど、「どんなふうに良くない状態に陥るのかがつかめない」。そのことに加え、その状態を詳しく知りたくない、明らかにしたくない、、、と無意識に避けていて向き合わないことによっていつまでもその不安に囚われ、心の自由が奪われてしまっているということはないでしょうか？

あなたがどうにかできるのは、「今、ここ」という　たったこれだけのはずなのに、過去を後悔し、恨み、未来に存在するかどうかわからないことを不安に思い憂う。

不安に囚われることで、「今、ここ」を生きられない。
あなたはこんなふうに不安を抱えこんでいることはないですか？

湧き上がる不安を抑えることはむずかしく、無理に抑えようとするほど大きくなります。
ただ、このつらい『囚われ』から解放される道を選ぶことができるのはあなた自身だということを知ってください。
あなたが、今日、今、ここ・・・で何をするのかを決められるのはあなた自身です。
何ができるのか？何をすればいいのか？
急ぐ必要はありません。
ゆっくり整理することで心を落ち着けながら進む道を考えましょう。
ゆっくり整理することの第一歩が「現状をしっかり把握する」ことです。
その後、今できる最善の道を導き出します。 人は、何をどうしていいかわからず方向性を失った状態がとても辛いものです。逆に進む道が少しばかり困難でも具体的に何をどうすればいいのかがわかると随分気分がらくになります。
そんな未知すぎを一緒に考えさせて頂くのがカウンセラーの務めです。
どうぞ、お気軽にノックしてみてください。⇒お申込み・お問合せ

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