モヤモヤの原因はなに？

何だか　最近気分が重い。
楽しめない。

「このことで　私は今つらいんだ。」と悩みや不安の素がハッキリわかってる場合は、考えようもあります。
でも、それがわからず　なんだかモヤモヤしてるってことありませんか？
（コンプレックスによるモヤモヤに関してはコチラのページを参照）
そのモヤモヤを抱えながらの生活は、いつも何かスッキリしない感が付きまとい軽やかな心にはほど遠い状態ですね。なんとかしたい！と思いながらも毎日の用事に紛れて時間は過ぎていきます。
そんな時　ふと感じます。
「私　どこに向いて歩いてるんだろう？」・・・と。
これは、人生の方向がわからなくなっている 時です。
目指すものが無く、当ても無く歩いている時につらさを感じる人は多いはずです。
昔のように生きていくだけで必死の時代であれば、とにかく「今日、今週、今月」を無事過ごせることに意識を向けていればよかったのかもしれません。それだけで大変な時代だったのです。
でも、今は「自分の人生」をどんなふうに展開していくかを考えながら歩いていくことができます。選択範囲が限られず　ある意味　自由を与えられています。それゆえに人生と真剣に向き合うことを余儀なくされるわけです。
・私は何がしたいのか？
・私は何をしている時が楽しいのか？
・私には何が向いているのか？
・私は何をすれば　社会に貢献できるのか？
・私のすることで　どんな人が喜んでくれるのか？
・私は何をすればやり甲斐を感じられるのか？
・私はどんなことに生きがいを感じ人生を歩けるのか？

･･･とこんなふうに「私はいったい何者なのか？」ということを誰もが考えるはずです。
そして、「現在の状態」と「やりたいこと」のギャップに悩んだり、「したいこと」が見つからずに悩んだり、「したいことが見つからずに悩んでる自分」に自信をなくしたり･･･人は悩みます。考えます。そんな自分に折り合いをつけられるような自分流の生き方を多くの人が探しているのでしょう。
「いったい私は？」と問いかけること、真の自分を覗くこと･･･しんどいかもしれません。面倒かもしれません。
でも、あなたの人生の主導権を握っているのは、間違いなくあなたなのだから向き合う必要があります。
焦らなくてもいいんです。
急がなくてもいいんです。
頑張らなくてもいいんです。
自分をゆるめている時に今までと違った方向性がふと見えてくることもあります。
あなた一人で難しい時は、信頼できる人にちょっと聴いてもらうだけでも気持ちは整理されたりするものです。まずは、イスに腰掛けて、ゆっくりと首をぐる〜んと回しながら肩の力を抜いてみましょう。

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