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存在価値の軽さを感じる時

「こんな私ではダメだ。」「価値がない。」・・・と自分の存在を軽く感じると人は悲しくなります。

何をもって自分の価値を評価するのか？

意識するしないに関わらず　だれかとの比較で　価値が上がったり下がったりしている場合に生じる心の状態が気分を生み出すことも多いと思います。

誰かよりできないことで劣等感を感じ、誰かよりできることで安心感を感じる。

劣等感を感じることが多い人は、「もっと頑張らないと！」といつも気を張っていたり、また　「やっぱり私はダメだぁ。」と打ちひしがれた気分になったりします。

「私がこう思うのはおかしいのか？」

「私の感じ方　普通じゃないのか？」

「ここで笑うのはおかしいのか？」

必要以上に他人と自分の違いを気にして、優劣に結びつける。

相手のことを「スゴイ！」と思い、自分のことを「ダメだぁ」と感じる。

自分のことを「できる奴」と思い、他人のことを「できない奴」だと感じる。

他人との違いは「差」ではなく　単なる「違い」なのです。

優劣ではなく　「違い」なのです。

あることにおいて　相手にできて　あなたにできない時、

そのことによってあなたの価値が下がるわけではありません。

あなたはあなたで　あなたの存在価値はそのままです。
存在自体に価値があるのです。

また、優越感を感じたい人・・・こんなことはありませんか？

人の弱み、欠けている部分、できないところを無意識に探している。

テレビを観ていても　出演者についつい難癖をつける。

綺麗な女優を見ると　どこかに欠点を見つけようとしている。

うわべでは褒めるが心の底では相手の欠点を探している。

こういう人は自分の欠点を探すのも上手です。そうして、辛くなります。

人の良いところを自分と比較することなく、それだけをそのまま受け入れ、褒められる気持ちが持てると自分の良い所も自然と見えてきます。

あなたはあなたの為に生きて（喜びを感じられるように）、その結果　誰かが幸せになることが素晴らしいことだと思うのです。

◆　ゲシュタルトの祈り　◆
私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。

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