「人生のツケ」を清算するということ。。。vol.1

「どうして　心がスッキリしないんだろう？」
「どうして空虚な気分がつきまとうんだろう？」
「どうしてこんなに心が窮屈に感じるんだろう？」
「どうして思うように話せないんだろう？」
特に大きなトラブルがあったというわけでもないのに・・・。
心の不自由さをふとした時に感じる人。
いつも感じつつ　日常の雑務に追われ意識しないようにやり過ごしている人。
さまざまだと思います。
そんな気分の原因を探せば、いくつかあると思うのですが、わりといつもそんな気分だなぁ・・・と感じられている人に共通する一つを『人生のツケ 』という表現でお伝えしようと思います。

『　人生のツケ　』・・・なんて、あんまり耳ざわりのいいタイトルではないですね。ごめんなさい。
でも、私がカウンセリングを続ける中で確かに感じるものなのです。
苦しむ人の多くがこの溜まったツケに悩まされていること。

ツケにはいろんな種類があるでしょう。
中でも、ここで書く『ツケ の正体』は、「自分で決めてこなかった」・・・という、納得しきれるはずのない後悔です。
・小さい決断や選択、
・普段何気なく通り過ぎる決断や選択、
・人生を左右する大きな決断や選択、
・・・・・・・いろんな形で心に問い、答えを出す機会があります。

そんな時、相手の様子、その時の状況、また「親ならどんな答えを出すか?」などを主に判断材料にして　答えを出し、自分の内側に問うことなく流れに任せてついなんとなく・・・・・
決めてしまっていた。
決まってしまっていた。
・・・・という、不本意感です。
・相手に対する恐怖（嫌われる・見捨てられる・今後誘ってもらえない）から、相手に合わせてしまってる。
・相手が去っていかないということを自分への評価としてしまう。
・従うことで守ってもらえる・・・と錯覚してしまう。
・「円満」という状態を優先してしまう。
・たまに感じる納得いかなさでさえ　茶化してしまう。
その結果
「実際のあなた」と「他人に見せるあなた」･･･どちらが本当のあなたなのかわからなくなる 。
いつも自分以外に決断を委ねていると起こります。 こういうこと。。。
一貫性のない、主体性に欠ける姿勢は、何かの形であなたを揺るがすことになります。
日々の何てことない決断からまあまあ大きな決断・選択まで、丁寧に向き合うことでツケは溜まらずにすむはずなのです。
あなたの人生の中で、「 ツケ 」を溜めざるを得ない状態を強いられた期間があったのでしょう。たぶん。。。
あなたは大して感じてなかったかもしれませんが、解放されず辛い時期を過ごされたのだと思います。
でも、今　このページを読んでいるあなたは　これからもずっと「ツケ 」を溜め続ける必要はありません。
「や〜めた！」とあなたが思ったときから　ツケ は清算され始めます。

　「や〜めた」・・・と、それを言動に移すには。。。

『　ツケ を清算する　』とは、どういうことなのか？
それは

　『「や〜めた！」と思うことを言動に移すということ＝決断を他人に代わってやってもらわないこと』　です。

｜｜

自分で決めることです。

｜｜
自分を適切に表現することです。

以前のあなたは「決めない」ことを強いられていた時期があったのかもしれませんが、これを読んでるあなたは、それをもう誰かのせいにできないところまできているはずですね。
誰かのせいにして、うつむいても、ツンツンと気分を害しても　だ〜れも　あなたのことを「かわいそうねぇ。その心、癒してあげましょう。」なんてことは言ってくれません。

他人の人生の端っこにお邪魔しながら歩くことをやめる。　

あなた自身の人生のド真ん中を歩く。歩ける！歩こう♪
自分の内側に問い、内側と対話する。そうして導き出されることを表現する（＝決める）ことで得られる、納得感、誇らしげな感覚、爽やかな気分は　それを少しづつ積み上げる（回数を重ねる）あなたにしか味わえないのです。
初めは、決めようとする時、「相手の顔色」「状況」また「影響を強く受けた養育者の考え」が今までと同じように頭をよぎるでしょう。
でも、階段の下から上を眺めながら1段目に足をかけることをしなければ、いつまでたっても上に着くことはないのです。

　　　　　　　では、具体的にどうやって階段をのぼっていけばいいのでしょう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓

「人生のツケ」を清算するということ-vol.2　　　

HOME
つまづきを感じる時の目次に戻る